מודעת1 זאת בארץ2 זאת עצה היעוצה3, עצת ה' היא תקום, למעט רבות מחשבות אשר בלב איש4 המבלבלים תפלתו, כי ה' עוז לעמו יתן5, ובכח ה' יגבר איש6 על המחשבות זרות, אם יתן עוז לאלקים7 לאתר דלית ליה מגרמיה כלום8, וצדק לפניו יהלך9 וצדקה תציל ממות10, היא הסט"א אשר ממנה באות המחשבות זרות המפילים האדם, וכל נפילה היא מיתה11 ר"ל. ועל כן מי האיש הירא12 לנפשו, יתן לה' כופר נפשו13 חצי קט' או רבע קט' לקופת אה"ק תובב"א קודם התפלה, לפדות את נפשו זו תפלה14 משחת, לאור באור החיים15, לפתוח לו שערי תפלה, ולא יפגעו בו הדוחפים אותו לדחותו ולבלבלו במחשבות זרות, לבל יראה גאות ה' ולאסתכלא ביקרא דמלכא16, כמ"ש אני בצדק אחזה פניך17.
ואך זה לעומת זה18 יש הבל אשר נעשה על הארץ19, הבל הבלים מלין דעלמא, ורעות רוח20, כתרגומו תבירו דרוחא21, כידוע ליודעים, כי ההבל מקיף וסובב והולך הרוח22, ונעשה מחיצה של ברזל המפסיק בין רוח האדם לאביו שבשמים23. ואי לזאת מעי מעי אוחילה24, להיות כל איש זהיר ונזהר ברוחו במאד מאד מלדבר דברי חול ומלין דעלמא לפחות שעה אחת קודם התפלה של שחרית25, וחצי שעה קודם תפלת מנחה. ובפרט מלעשות אגודות בחצר בית מקדש מעט ח"ו לא מיני' ולא מקצתי'26.
וכל השומע לי אענדנו עטרה לראשי, כריע כאח לי27, ומכלל הן28 כו'.